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糖質OFFズボラ教室再開!!

糖質オフと聞いて、思い浮かべる事は?

糖質オフって聞くと、「食事制限」「大変そう」「ライザップ」「リバウンド」「身体に悪い」などなど、あると思いますが・・・

そもそも【糖質】とは何か、皆さんに知ってもらい、食べる事(体内に入れる)を考えて、食品や調味料を選んで欲しい!との想いから始めた料理教室なのです。

糖質を摂取することで起きる、体内での作用と身体に現れる副作用のメカニズムをしり、摂取しなければ嬉しい副作用になることなど、知って損はない!

「あれもダメ」「これもダメ」ではなく、「あれも」「これも」食べられる!

これに代えるだけで、こんなに違いがあるんだ!って実践してると、気付いた時には、体内からキレイになってます♪

ズボラな【わたし】でも出来るから、ズボラな料理教室なので、難しく考えなくて大丈夫で、意外と簡単に糖質オフができるコツをお教えします。

1~4名様までに小人数で、和やかにレッスンしており、おひとり様のお客様もたくさんいらっしゃいます。

2月は8日と22日の2回開催です。

8日   糖質オフでもパン!おからパン~バリエーションを増やして~

22日  糖質オフでもパスタ!しらたきを使って和・洋の2品増やそう

各日定員4名・受講料3,000円です。

詳しくは下記リンクにて確認ください!

 

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